Yoga & Sport Yoga

Opmarkerkraften af privat yoga-sessioner, der er skabt til dine personlige behov.

Uanset om det drejer sig om at forbedre din fleksibilitet, at bygge udholdighed og kraft eller hvis du bare ønsker at få en stille sind og lære effektive adfærdsteknikker. På vores finca opleverer du en personlig yoga-undervisning omgivet af natur og ro.

Anbefales for folk, der:

• kæmper med en skade
• ønsker at opleve mere indre ro
• vil få tiltrædelsesfrygt i deres egen krop
• vil blive stærkere og mer fleksible
• som forberedelse eller afkøling efter at spille en sport som padel eller golf

Er du golfer?

"Udnyttig din fulde potentiel på banen!"

Opmarkerk, hvordan målrettede yoga-øvelser kan transformere din golfswing, forbedre din ydelse og lade dig spille stærkere og skadesfrit i længere tid.

Fordeler af yoga for golfere

• Integrer yoga i din golfroutine og forbedre dine fysiske evner og mentale fokus på banen.
• Forøg din bevægelsesområde for en glattere og kraftigere swing, der reducerer skader og forbedrer overordentlig kontrol.
• Udvikle kernestyrke, balance og mental fokus, som direkte fører til mere konsistente og effektive slag. 
• Tilføj specifik opvarmning og afkøling for at beskytte din krop, foremåde almindelige skader og forlænge din spilkwalitet og varighed.

Yoga-undervisningen gås ud over Alison fra Amor Yoga.

Hun har flere års erfaring som yoga-instruktor ved Costa del Sol og er selv en ivrig golf- og padelspiller.

Hun startede med yoga i 2012, uden at forvente, at det ville have så stor indflydelse på hendes hele liv. Fordelerne har en enorm indflydelse på nogen som helst fysiske, mentale og emotionelle områder.

Med mere end 350 timer yoga-instruktortræning innenfor Vinyasa, Ying og krafttræning inden for yoga er hun en erfaren instruktor inden for mange yogadisipliner.

Med hendes brede viden giver hun dig den unikke tilgang, du har brug for, uanset hvilket mål du har med at gå i yoga!

Kontakt os gerne for et program eller lektier på mål.

Fra 2 personer

Pris for 2 personer 75,- pr. time

Pris for 4 personer 120,- pr. time

Mere end 4 personer? Kontakt os for mulighederne.

This is our own website with the best price. Click here for our accommodations or ask us your question.