Yoga & Sport Yoga

Opdag kraften i private yoga-sessioner, der er tilpasset dine personlige behov.

Uanset om at forbedre din fleksibilitet, bygge op holdbarhed og styrke, eller hvis du bare vil slappe din sind af og lære effektive andningsmetoder. På vores finca opleverer du en personlig yoga-undervisning omgivet af natur og ro.

Anbefales for folk der:

• - kæmper med en skade
• - ønsker at opleve mere indre ro
• - vil få tillid til deres egen krop
• - vil blive stærkere og fleksiblere
• - som forberedelse eller afkøling efter at spille en sport som padel eller golf

Er du golfer?

"Udnyttig din fulde potentiaal på banen!"

Opdag, hvordan målrettede yoga-øvelser kan transformere din golfswing, forbedre din ydeevne og lade dig spille stærkere og skadesfri længere.

Fordeler af yoga for golfere

• Integrer yoga i din golfroutine og forbedr dine fysiske evner og mentale fokus på banen.
• Forøg dit bevægelighedsområde for en glatere og kraftigere swing, hvori du reducerer skader og forbedrer afslapning og den samlede kontrol.
• Udvikle kernestyrke, balance og mental fokus, hvilket direkte fører til konsistente og effektive slag.
• Tilføj specifikke opvarmninger og afkølinger for at beskytte din krop, forhindre almindelige skader og forlænge kvaliteten og varigheden af spillet.

Yoga-undervisningen udføres af Alison fra Amor Yoga.

Hun har flere års erfaring som yoga-instruktør ved Costa del Sol og er selv en begejstret golf- og padelspiller.

Hun startede med yoga i 2012, uden at forvente, at det skulle have så stor indflydelse på hendes liv. Fordelene har en enorm indflydelse på nogen sin fysiske, mentale og emotionale område.

Med mere end 350 timer yoga-instruktørtraining inden for Vinyasa, Yin og krafttræning er hun en erfaren yoga-instruktør inden for mange yogaområder.

Med hendes brede vidende giver hun dig den unikke tilgang, du har brug for, uanset hvilket formål du har med at gå i yoga!

Kontakt os gerne for et program eller lektier som er skabt til din måle

Fra 2 personer

Pris for 2 personer 75,- pr. time

Pris for 4 personer 120,- pr. time

Mere end 4 personer? Kontakt os for mulighederne.

This is our own website with the best price. Click here for our accommodations or ask us your question.