Yoga & Sport Yoga

Scopri la forza delle sessioni di yoga private adattate alle tue esigenze personali.

Che si tratti di migliorare la tua flessibilità, costruire resistenza e forza o se desideri calmare la tua mente e imparare tecniche di respirazione efficaci. Nella nostra Finca sperimenterai una lezione di yoga personale immersa nella natura e nella tranquillità.

Consigliato per le persone che:

• hanno un infortunio
• vogliono sperimentare più calma interiore
• vogliono acquisire fiducia nel proprio corpo
• vogliono diventare più forti e flessibili
• per prepararsi o rilassarsi dopo aver praticato uno sport come il padel o il golf

Sei un golfista?

"Sfrutta al massimo te stesso sul campo da golf!"

Scopri come gli esercizi di yoga mirati possono trasformare il tuo swing, migliorare le tue prestazioni e permetterti di rimanere forte e senza infortuni più a lungo.

Vantaggi dello yoga per i golfisti

• Integra lo yoga nella tua routine da golf per migliorare le tue capacità fisiche e la concentrazione mentale sul campo.
• Aumenta il tuo range di movimento per un swing più fluido e potente, riducendo gli infortuni e aumentando il rilassamento e il controllo generale.
• Sviluppa forza del core, equilibrio e concentrazione mentale, che si traducono in colpi più coerenti ed efficaci. 
• Aggiungi riscaldamenti e defaticamenti specifici per proteggere il tuo corpo, prevenire infortuni comuni e prolungare la qualità e la durata del tuo gioco.

Le lezioni di yoga sono tenute da Alison di Amor Yoga.

Ha anni di esperienza come istruttrice di yoga sulla costa del sol ed è lei stessa una appassionata giocatrice di golf e padel.

Ha iniziato a praticare yoga nel 2012, senza aspettarsi che avrebbe avuto un impatto così significativo sulla sua vita. I benefici hanno avuto un enorme impatto sulla sua area fisica, mentale ed emotiva.

Con più di 350 ore di formazione come istruttrice di yoga nelle aree Vinyasa, Yin e allenamento di forza all'interno dello yoga, è un'istruttrice esperta in molteplici stili di yoga.

Con la sua ampia conoscenza, ti offre l'approccio unico di cui hai bisogno, indipendentemente dal tuo obiettivo nel praticare yoga!

Contattaci per un programma o lezioni personalizzate.

Da 2 persone

Prezzo per 2 persone 75,- all'ora

Prezzo per 4 persone 120,- all'ora

Più di 4 persone? Contattaci per le possibilità.

Yoga Ritiro

Offriamo un alloggio ideale per ritiri yoga in primavera e autunno. Con 3 casitas, offriamo un luogo meraviglioso nella natura per una vacanza yoga completamente curata per 7-8 persone. (trasporto, alloggi, colazione, pranzo, cena, escursioni e naturalmente yoga ogni giorno). Interessato a venire con un gruppo? Contattaci per tutte le possibilità.

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