Yoga & Sport Yoga
Ontdek de kracht van prive yoga sessies afgestemd op je persoonlijke behoeften.
Of het nu gaat om het verbeteren van je flexibiliteit, het opbouwen van uithoudingsvermogen en kracht of als je je geest tot rust wilt brengen en je effectieve ademhalingstechnieken wilt leren. Op onze Finca ervaar je een persoonlijke yoga les omringd door natuur en rust.
Aan te raden voor mensen die:
- kampen met een blessure
- meer innerlijke rust willen ervaren
- vertrouwen willen krijgen in hun eigen lichaam
- sterker en leniger willen worden
- ter voorbereiding op of cooling down na het spelen van een sport zoals padel of golf
Ben je een golfer?
"Haal alles uit jezelf op de golfbaan!"
Ontdek hoe gerichte yoga oefeningen je golfswing kunnen transformeren, je prestaties kunnen verbeteren en je langer sterk en blessurevrij kunt spelen.
Voordelen van yoga voor golfers
- Integreer yoga in je golfroutine en verbeter je fysieke capaciteiten en mentale focus op de baan.
- Vergroot je bewegingsbereik voor een vloeiendere en krachtigere swing waardoor je blessures en ontspanning vermindert en de algehele controle verbetert.
- Ontwikkel core strength, balans en mentale focus, wat direct zorgt voor consistentere en effectievere slagen.
- Voeg specifieke warming-ups en cooling-downs te om je lichaam te beschermen, veelvoorkomende blessures te voorkomen en je kwaliteit en duur van spelen te verlengen.
De yoga lessen worden gegeven door Alison van Amor Yoga.
Zij heeft al jarenlange ervaring als yoga instructrice aan de costa del sol, en is zelf een fanatiek golf en padel speelster.
Ze is zelf gestart in 2012 met yoga, niet verwachtende dat het zoveel impact zou hebben op haar totale leven. De voordelen hebben een enorme impact op iemands fysieke, mentale en emotionele gebied.
Met meer dan 350 uur aan yoga instructie training op gebied van Vinyasa, Ying en krachttraining binnen in de yoga is zij een ervaren yoga instructrice op vele yoga gebieden.
Met haar brede kennis geeft zij jou de unieke benadering die je nodig hebt, met welk doel je yoga ook wilt gaan doen!
Neem gerust contact op voor een programma of lessen op maat.
Vanaf 2 personen
Prijs voor 2 personen 75,- per uur
Prijs voor 4 personen 120,- per uur
Meer dan 4 personen? Contacteer ons voor de mogelijkheden.
Yoga Retraite
Wij bieden een accommodatie die uitermate geschikt is voor yoga retraites in het voorjaar en najaar. Met 3 casitas bieden wij een prachtige plek in de natuur voor een volledig verzorgde yoga vakantie voor 7 a 8 personen. (vervoer, accommodaties, ontbijt, lunch, diner, uitstapjes en uiteraard elke dag yoga). Interesse om met een groep te komen? Neem contact op voor alle mogelijkheden.
Dit is onze eigen website met de scherpste prijs. Klik hier voor onze accommodaties of stel ons persoonlijk een vraag.
