Yoga & Sport Yoga

Upptäck makten i privata yogasessioner anpassade till dina personliga behov.

Oavsett om det gäller att förbättra din flexibilitet, bygga upp utkämningsförmåga och styrka eller om du vill lugna din överlätte och lära dig effektiva andningstekniker. På vår Finca upplever du en personlig yogalektion omgiven av natur och ro.

Rekommenderat för personer som:

• kämpar med en skada
• vill uppleva mer inre fred
• vill få tilltrösta på sitt eget kroppsbyggande
• vill bli starkare och mer litig
• i förberedelse för eller cooling down efter att spela en sport som padel eller golf

Är du golfer?

"Utnyttja allt av dig själv på golfbanan!"

Upptäck hur riktad yogaövningsyta kan transformera din golfswing, förbättra dina prestanda och låta dig spela starkare och skadfria under längre tid.

Fördelar med yoga för golfer

• Integlera yoga i din golfrutin och förbättra dina fysika förmågheter och mentala fokus på banan.
• Öka din rörlighet för en glattare och starkare swing, vilket minskar skador och ökar avslappning samt förbättrar allmän kontroll.
• Utveckla kärnstyrka, balans och mentalt fokus, vilket direkt ger konsistentare och effektivare slag.
• Lägg till specifika varmuppsättningar och cooling-downs för att skydda ditt kropp, förhindra vanliga skador och utöka kvaliteten och varaktigheten av din spel.

Yogaundervisningen ges av Alison från Amor Yoga.

Hon har flera års erfarenhet som yogaundervisare på Costa del Sol och är själv en passionerad golf- och padelspelare.

Hon började med yoga i 2012, utan att förvänta sig att det skulle ha så stor inverkan på hela hennes liv. Fördelarna har en enorm inverkan på någon som helst fysisk, mental och emotional område.

Med över 350 timmar yogaundervisningsträningsområde inom Vinyasa, Yin och krafttraining inom yoga är hon en erfaren yogaundervisare inom många yogamål.

Med hennes breva kunskap ger hon dig den unika näringen du behöver, oavsett varför du vill börja med yoga!

Välkommen att kontakta oss för ett program eller lektioner som anpassats till dina behov.

Från 2 personer

Pris för 2 personer 75,- per timme

Pris för 4 personer 120,- per timme

Fler än 4 personer? Kontakta oss för möjligheterna.

Yoga Retraite

Vi erbjuder en accommodatie som är utmärkt lämplig för yoga-retreats i vår och höst. Med 3 casitas erbjuder vi en underbar plats i naturen för en fullständigt självserviserad yogavakans för 7 till 8 personer. (transport, boende, frukost, lunch, middag, utflygningar och självförståndligen yoga varje dag). Intresserad av att komma med en grupp? Kontakta oss för alla möjligheter.

Detta är vår egen webbplats med det bästa priset. Klicka här för våra boenden eller ställ oss en personlig fråga.