Yoga & Sport Yoga

Upptäck makten i privata yoga-sessioner som är tillagda efter dina personliga behov.

Oavsett om det gäller att förbättra din flexibilitet, bygga upp utslaende och kraft eller om du vill släppa av din övervägelse och lära dig effektiva andningstekniker. På vår finca upplever du en personlig yogalektion omgeven av natur och lugn.

Rekommenderas för personer som:

• - kämpar med en skada
• - vill uppleva mer innerlig ro
• - vill få tilltron i sitt eget kroppsspråk
• - vill bli starkare och mer litiga
• - som förberedelse eller cooling-down efter att spela en sport som padel eller golf.

Är du golfförare?

"Ta ut allt av dig själv på golfbanan!"

Upptäck hur riktad yoga-öving kan transformera din golfswing, förbättra din prestanda och hjälpa dig att spela starkare och skadefri under längre tid.

Fördelar med yoga för golfförare

• Integrera yoga i din golfrutin och förbättra dina fysiska förmågor och mental fokus på banan.
• Öka din rörlighet för en smidigare och kraftfullare swing, vilket minskar risken för skador och ökar avslappning samt övergripande kontroll.
• Utveckla core strength, balans och mental fokus, vilket direkt leder till mer konsistenta och effektiva slag.
• Lägg till specifika värmuppsättningar och cooling-downs för att skydda ditt kropp, förhindra vanliga skador och förlänga kvaliteten och varaktigheten av din spelning.

Yoga-lektionerna ges av Allison från Amor Yoga.

Hon har flera års erfarenhet som yogalärare vid Costa del Sol och är själv en entusiastisk golf- och padelspelare.

Hon började med yoga 2012, utan att förvänta sig att det skulle ha så stor inverkan på hennes liv i totalitet. Fördelen har en enorm inverkan på någon som helt fysisk, mental och emotionell nivå.

Med över 350 timmar yoga-instruktörutbildning inom områdena Vinyasa, Yin och krafttrening inom yoga är hon en erfaren yogalärare på många yogafält.

Med hennes breva kunskap ger hon dig den unika närvaron du behöver, oavsett varför du vill börja med yoga!

Välkommen att kontakta oss för ett program eller lektioner på mått.

Från 2 personer

Pris för 2 personer 75,- per timme

Pris för 4 personer 120,- per timme

Fler än 4 personer? Kontakta oss för möjligheterna.

Detta är vår egen webbplats med det bästa priset. Klicka här för våra boenden eller ställ oss en personlig fråga.